Le cabinet est situé 3, avenue du Bernet à Ferrières sur Ariège (Foix)
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Consultations uniquement sur rendez-vous : 06.87.89.12.59
Tarif : 50 € la séance.
Tarif adapté ( Enfant - Etudiant - Personne en recherche d'emploi - Créateur d'entreprise - Maladie longue durée ): 35 € la séance.
Parce que chaque personne est unique
'' Chaque séance est unique également, adaptée à ce qui ce est utile et important pour la personne à l'instant présent"'
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QUELQUES MOTS SUR...
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Les techniques et outils que je pratique en consultation sont tous issus de la psychologie humaniste,
c'est-à-dire qu' au travers des différentes techniques employées, je m'applique à développer et renforcer les capacités de chacun, à mettre en œuvre les puissantes forces de changement qui existent en nous.
HTSMA
(Hypnose - Thérapie Stratégique - Mouvements Alternatifs)
L'HTSMA est un outil thérapeutique du présent, orienté vers le futur, qui engage autant le patient que le thérapeute. Le patient est autant acteur que le thérapeute.
Il s'agit de travailler les conséquences présentes de traumatismes passés.
Thérapeute et patient sont impliqués dans le processus, co-écrivant le chemin qui permet d'activer les ressources du patient, utilisant et amplifiant ce que la relation humaine contient déjà comme effets thérapeutiques à travers une expérience partagée qui mobilise la sensorimotricité, l'imaginaire et l'esprit.
"L'HTSMA se veut une modélisation ouverte qui permet de tisser une coopération avec d'autres approches médicales et/ou thérapeutiques"
Dr Eric Bardot - Psychiatre, pédopsychiatre,psychothérapeute, Président de l'Assocation Francophone d'HTSMA et fondateur l'HTSMA.
www.htsma.org
Durée d'une séance : entre 45 minutes et 1 heure
HYPNOSE
Définie comme étant une approche corps-esprit, qui s'appuie sur les intéraction entre la biologie et la psychologie, l'hypnose peut vous accompagner sur plusieurs plans: Que ce soit pour une problème corporel, psychosomatique, un travail sur les émotions, anxiété, insomnie, douleurs, une aide ponctuelle pour accompagner une période de vie difficile, l'hypnose permet aux patients d'accéder plus directement à leurs ressources personnelles.
Durée d'une séance : entre 45 minutes et 1 heure
SOPHROLOGIE
"Sos" = Harmonie
"Phren" = Conscience
"Logos" = Science
Au sens premier la sophrologie est l'étude de l'harmonie de la conscience.
La sophrologie vise le renfort de l'équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.
*Amener le schéma corporel à plus de réalité vécue,
pour habiter le corps en bonne santé et conquérir l'harmonie physique et psychique.
*Renforcer l'action positive,
afin de développer les éléments positifs du passé, du présent et de l'avenir et de mieux utiliser tous nos potentiels.
*Développer la réalité objective,
pour apprendre à voir les choses davantage comme elles sont, développer plus de réalisme et donc d'efficacité dans l'action.
Pour Tous...
- Comprendre le langage des émotions (colère, peur, tristesse, etc...)
- Favoriser la conscience corporelle
- Activer ses ressources pour gérer le stress et les angoisses,
- Améliorer l'attention et la concentration,
- Renforcer sa confiance en soi et en l'avenir,
- Prendre conscience de ses capacités à se détendre naturellement,
- Activer ses ressources personnelles,
- Mieux gérer le stress des examens,
- Apprendre à "débrancher",...
Durée d'une séance, enfants et adultes: 45 minutes
COHERENCE CARDIAQUE
Travailler la cohérence cardiaque grâce à un capteur miniaturisé du signal cardiaque et un logiciel spécifique permet d’avoir une mesure en direct de notre variabilité cardiaque dans un domaine de fréquences basses et qui nous renseigne sur l’action du baro-reflexe. En travaillant sur sa respiration, on peut donc augmenter sa cohérence cardiaque et voir directement les effets sur l’écran de son ordinateur par l’augmentation d’un pourcentage et d’une courbe.
Qu'est ce que le biofeedback de cohérence cardiaque?
Le biofeedback de Cohérence Cardiaque est en fait la variabilité du rythme cardiaque. C'est une mesure, obtenue à partir d’un signal cardiaque, qui va donner des renseignements très intéressants sur l’adaptation du cœur aux changements face aux stimulations extérieures stressantes.
La notion de feedback – le retour d’informations, le renseignement en temps réel sur le résultat de ses actions - est importante pour optimiser l’entraînement, pour mettre au mieux à profit le pouvoir de chacun de s'autoréguler et de se rééquilibrer constamment.
Le logiciel utilisé est SYMBIOLINE Professionnel.
LES ENFANTS ET LA COHERENCE CARDIAQUE
Imaginez un jeu vidéo qui consisterait à jouer avec sa respiration et son rythme cardiaque pour gagner des points...
Et voilà, vous comprenez maintenant pourquoi les enfants ADORENT les séances de cohérence cardiaque !
Ils apprivoisent très vite l'outils et s'approprient rapidement les technique en les "imaginant" ensuite lorsqu'ils sont confrontés à des angoisses ou des situation stressantes.
DEUX NOTIONS IMPORTANTES EN CABINET
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L'éducation thérapeutique
La douleur chronique fait de plus en plus partie du quotidien de nombreux patients.
Il s'agit parfois d'apprendre à vivre autrement. Il s'agit aussi parfois, de simplement, freiner l'évolution, retarder l'échéance afin de rendre la quotidien un peu plus supportable.
L'hypnose, la sophrologie peuvent vous servir de support pour vous accompagner au jour le jour, seulement ces techniques ont aussi besoin de vous, que vous deveniez acteur de votre mieux-être.
Il s'agira de vous impliquer pour pratiquer chez vous ou ailleurs, les techniques et outils abordés en consultation.
Passer du statut de patient à acteur de sa vie ne se fait pas forcément en un jour, mon métier est également de vous accompagner sur ce chemin.
Hypnose, soins de supports et médecine intégrative
En juillet 2015 l'INSERM (Institut National de Santé et de Recherche Médicale) publiait un rapport mettant en évidence l'efficacité de l'hypnose notamment dans le traitement de la douleur. En 2002 des essais contrôlés randomisés ont établis de manière convaincantes que l'hypnose peut soulager l'anxiété, le sentiment de panique et l'insomnie, ce qui a permis à l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) d'intégrer l'hypnose comme faisant partie des soins de supports, et plus exactement des MAC (Médecines Alternatives ou complémentaires)
Aussi, l'hypnose peut intégrer un parcours de soins complémentaires établi par le milieu médical mais ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical. C'est aussi le rôle de l'hypnothérapeute de le rappeler au patient : il s'agit de travailler ensemble de façon pluridisciplinaire, en respectant le cadre professionnel de chacun.
Ce qui anime l'équipe ainsi formée autour du patient est de mettre en oeuvre nos compétences de façon complémentaires afin qu'il puisse puisse redevenir acteur de sa santé, de sa vie et se déployer à son rythme.
